Brown Buckwheat energy

Brown Buckwheat energy

Boekweit is een glutenvrij alternatief voor ontbijtgranen, het lijkt op een graan maar is een bloemetje. Voor deze smoothie laat je de boekweit minimaal 10 minuten weken in water of rijstmelk. Doe alle ingredienten bij elkaar in de blender en mix het tot een glad geheel. -4 el boekweit -1

groene smoothie

groene smoothie

In de blender: -1 banaan -flinke hand verse spinazie -kokos rijstmelk -ter garnering kokos vezels  

Warmte

Warmte

Sinds anderhalve maand ben ik weer in Amsterdam, ik heb heerlijk genoten om weer in mijn warme fijne appartement te zijn en om mijn vrienden en familie te bezoeken. Maar sinds december heb ik echt behoefte om in vaker in mijn cocon te kruipen en om te rusten en te