Waar doe je boodschappen en chiazaadpudding

Waar doe je boodschappen en chiazaadpudding

Op Ibiza halen we op verschillende plekken onze boodschappen en omdat het een eiland is is het altijd maar afwachten wat er is. Dat is in Nederland wel anders hier kun je alles altijd krijgen. Ik ga graag op pad voor lekkere verse spullen bijv. bij locale boeren als ik

Reload-dag zondag 1 september Amsterdam

Reload-dag zondag 1 september Amsterdam

Even terug naar het ontspannen gevoel van een retreat en dat gewoon in Amsterdam bij Yogaschool Noord-NDSM Even opladen en nergens aan denken Volledig overgeven aan yoga, inspiratie en massage Verwend worden met heerlijke detox-smoothies, sap, soep Genieten van lieve en inspirerende mensen om je heen. Je hoofd leegmaken Uitgerust

Freezen tijdens de pre-detox bij Freezelab Amsterdam

Freezen tijdens de pre-detox bij Freezelab Amsterdam

Tijdens onze Detox-reis gaan we ons lichaam reinigen op een prachtige locatie waar je volledig tot rust kunt komen. Dit jaar 2019 weer op onze magische plek op Ibiza. Maar om het beste resultaat te halen, is de voorbereiding en nazorg voor je lichaam belangrijk. Je krijgt een pre-detox gesprek,

Monique Laurenssen

In de afgelopen jaren heb ik vele levensverhalen mogen horen en volgen van de gasten van Detox & Reload. Door me in te leven kan ik ze adviseren en inspireren op gebied van life-style en persoonlijke ontwikkeling. Maar waar komt deze levensmissie vandaan, waarom wil ik zo graag geluk doorgeven,

Yoga docente Esther van Voorst

Yoga docente Esther van Voorst

Afgelopen jaar heb ik Esther ontmoet, ze is de partner van onze masseur Damian. Ik vond Esther meteen leuk, ze is een prachtig sprankelend mens. We delen dezelfde passies namelijk mensen verbinden, yoga, Ibiza en Amsterdam. Afgelopen winter volgde ik Yogalessen bij Esther in haar fijne yogaschool en toen wist ik

Verschil stress en burn-out?

Verschil stress en burn-out?

Verschil stress en burn-out? Hoe kunnen we beide problemen nu eigenlijk onderscheiden? Want iedereen heeft wel eens last van wat stress, maar als het naar een burn-out begint te neigen, is dit wel veel problematischer. Het is dus nuttig burn-out op tijd te herkennen en zo tijdig de burn-out symptomen

Reload-Event   Zondag 14 april 10.00-16.00 in Amsterdam

Reload-Event Zondag 14 april 10.00-16.00 in Amsterdam

“Take care of your body, it’s the only place you have to live in.” -Vraag jij veel van jezelf en van jouw lichaam? – Word je opgeslokt door: deadlines, targets, meetings werk, kinderen, familie of sociale contacten? – Voel je je vaak opgejaagd en ervaar je stress? – Iedereen vraagt

Bleekselderijsap

Bleekselderijsap

Bleekselderijsap is niet moeilijk om te maken: Was de bleekselderijstelen en haal ze door de slow-juicer of sapcentrifuge. Onmiddellijk opdrinken! Elk dag (een bundel) bleekselderij in de juicer (of evt. blender, maar zeef dan het pulp/vezels eruit) juicen. Niets erbij doen, houd het PUUR. VERS en GELIJK opdrinken bij het

Samen jouw doelen halen en behouden.

Samen jouw doelen halen en behouden.

Even neem ik de tijd om na te genieten van alles wat er gebeurd is en wat ik gedaan heb afgelopen tijd. We razen eigenlijk altijd maar door en vergeten vaak in het nu te zijn. Of om even te laten bezinken wat ons hier heeft gebracht. Het is ontzettend