http://detox-reloadholidays.nl/wp-content/uploads/2018/11/46499257_256751851688499_5794090381872201728_n.jpgDoperwten smoothie

Doperwten smoothie

Doperwten heb ik altijd in de vriezer liggen, makkelijk en gezond.

Erwten bevatten vele antioxidanten. Eiwitten in deze peulvruchten kunnen de afgifte van gal stimuleren, waardoor het cholesterol op een gezond niveau kan komen. De vezels van erwten kunnen de stoelgang stimuleren en daarmee obstipatie verminderen.

Ook voor een smoothie kun je ze gebruiken:

Voor 1 persoon

*Een banaan
*2 flinke handen bevroren doperwten
*Havermelk voor 0,25 Liter
*Optie: Een halve schep vanilie proteine poeder (Orangefit vegan)

Author description

Monique

About the author:Monique is eigenaresse van Detox & Reload holidays, ze is bijna 20 jaar werkzaam geweest in de fitness branche als personal trainer, groepslesdocent en voedingscoach, ze heeft een grote passie voor yoga, meditatie en Ibiza en wil wil je samen met haar team inspireren naar een gezonde levensstijl.

No comments yet.

Leave a reply

Reset all fields