http://detox-reloadholidays.nl/wp-content/uploads/2018/02/soepie.jpgmaaltijdsoep

maaltijdsoep

In een soeppan fruit je eerst:

2 rode uien
3 tenen knoflook in de kokosolie

Voeg toe in stukken

3 pastinaak
1 courgette
1 stronkje brocoli

peper en kurkuma toevoegen

En 2 bouilion blokjes en liter water.
Kort koken als de groenten nog stevig zijn.

Staafmixen met nog flinke stukken erin.
Toevoegen Rode kidneybonen die heb je daarvoor al geweekt en gekookt.

garneren met hennepzaad.

Author description

Monique

About the author:Monique is eigenaresse van Detox & Reload holidays, ze is bijna 20 jaar werkzaam geweest in de fitness branche als personal trainer, groepslesdocent en voedingscoach, ze heeft een grote passie voor yoga, meditatie en Ibiza en wil wil je samen met haar team inspireren naar een gezonde levensstijl.

No comments yet.

Leave a reply

Reset all fields