http://detox-reloadholidays.nl/wp-content/uploads/2019/07/65555314_678618952619186_8121989624403853312_n.jpgWaar doe je boodschappen en chiazaadpudding

Waar doe je boodschappen en chiazaadpudding

Op Ibiza halen we op verschillende plekken onze boodschappen en omdat het een eiland is is het altijd maar afwachten wat er is. Dat is in Nederland wel anders hier kun je alles altijd krijgen.

Ik ga graag op pad voor lekkere verse spullen bijv. bij locale boeren als ik onderweg ben maar soms ben ik ook alleen maar in Amsterdam en dan ben ik blij dat mijn supermarkt om de hoek een heel groot schap heeft van Biotoday met allemaal goede produkten die ik in onze Detox-proof gerechten kan gebruiken.

Ook op onze Reload-dagen en soms neem ik zelfs deze spullen mee naar Ibiza.

Deze ingredienten kun je allemaal in de supermarkt krijgen en haal ik uit het schap van Biotoday:

* Chiazaad * Rijstmelk * kokos rasp                                                          

Hiermee maak ik chiazaadpudding:

Laat het chiazaad weken in de rijstmelk,
Je kan dit al een avond vantevoren in de koelkast zetten
Zodat er eeen gelei/pudding ontstaat, op smaak brengen met
kokosrasp.

je kan vers fruit toevoegen of andersom de chiazaadpudding
toevoegen aan een smoothie voor de eiwitten 🙂

Author description

Monique

About the author:Monique is eigenaresse van Detox & Reload holidays, ze is bijna 20 jaar werkzaam geweest in de fitness branche als personal trainer, groepslesdocent en voedingscoach, ze heeft een grote passie voor yoga, meditatie en Ibiza en wil wil je samen met haar team inspireren naar een gezonde levensstijl.

No comments yet.

Leave a reply

Reset all fields